Cera trądzikowa jest wyjątkowo problematyczna i utrzymanie jej w dobrym stanie wymaga bardzo dużo wysiłku. Podpowiadamy, jaką rutynę pielęgnacyjną wprowadzić, by cera trądzikowa wyglądała jak najlepiej.
Cera trądzikowa najczęściej kojarzona jest z okresem nastoletnim. Istotnie, to właśnie w okresie dojrzewania pojawia się zwykle trądzik pospolity, nazywany też nie bez powodu trądzikiem młodzieńczym. Jednak warto wiedzieć, że nie zawsze wraz z końcem dojrzewania kończą się problemy z pryszczami i zaskórnikami. Nieleczony trądzik może utrzymywać się znacznie dłużej. Cera trądzikowa może też ujawnić się w późniejszym okresie życia, już po trzydziestce. Często dzieje się tak w okresie zmian hormonalnych, częstym problemem jest na przykład trądzik w ciąży. Bez względu na wiek, cera trądzikowa jest natomiast wyjątkowo trudna w pielęgnacji i wymaga troskliwej opieki.
Cera trądzikowa: charakterystyka
Cera trądzikowa często jest tłusta, choć może być też mieszana, wówczas w tzw. strefie T (czoło, nos, broda) jest tłusta, zaś w pozostałych partiach – normalna a nawet sucha. Zwykle ma mocno rozszerzone, widoczne pory, w których zbiera się nadmiar sebum – powstają wówczas zaskórniki – wągry mogą być otwarte bądź zamknięte. Typowe dla cery trądzikowej są też grudki, a także wypryski, niejednokrotnie o charakterze ropnym, pospolicie nazywane pryszczami. Jednocześnie cera trądzikowa często bywa wrażliwa, ze skłonnością do zaczerwienienia. Mogą jej towarzyszyć także problemy z pękającymi naczynkami, co dodatkowo utrudnia dobranie odpowiedniej pielęgnacji.
Jak sobie nie zaszkodzić?
Nie tylko w medycynie naczelna zasada to „nie szkodzić”. Czego absolutnie nie wolno robić przy cerze trądzikowej? Po pierwsze – przesuszać jej. Niestety, kosmetyki dla nastolatków dedykowane do walki z pryszczami niejednokrotnie zwierają alkohol i inne substancje wysuszające, co początkowo daje spektakularne efekty, bo pryszcze znikają, jednak w dłuższej perspektywie powoduje wysyp wyprysków. Dlaczego? Przesuszenie to sygnał dla gruczołów łojowych, żeby zintensyfikować pracę, więc nadprodukcja sebum zwiększa się, a to ona jest przyczyną powstawania pryszczy.
Absolutnie nie wolno też wyciskać pryszczy i wągrów, bo może to powodować powstanie blizn po trądziku, a dodatkowo – roznosi bakterie po całej twarzy. Z tego samego względu przy cerze trądzikowej unika się peelingów mechanicznych. Wyciskanie może też sprawić, że po trądziku zostaną trudne do usunięcia blizny.
Czego potrzebuje cera trądzikowa?
Nawilżanie i łagodzenie – to nasze dwa główne cele przy pielęgnacji cery trądzikowej. Warto sięgać o kosmetyki lekkie, o konsystencji żelu lub emulsji, a w składzie szukać kwasu hialuronowego, który skutecznie nawilża. Ważne jest też złuszczanie naskórka – zamiast peelingów mechanicznych lepiej stosować złuszczanie chemiczne kwasami – tego rodzaju peeling nakłada się na skórę co kilka dni i zmywa, bez wcierania po kilku minutach. Od czasu do czasu warto też udać się na oczyszczanie cery do kosmetyczki.
A co wypryskami? Punktowo możemy stosować maść na trądzik – bez recepty kupimy na przykład maść cynkową. Przy silnym trądziku warto iść do dermatologa, który przepisze receptę na leki na trądzik: zarówno maści jak i tabletki na trądzik pomogą nam znormalizować wygląd cery trądzikowej.
Sposoby na trądzik
Sama pielęgnacja to jednak nie wszystko. Jeśli chcemy skutecznie pozbyć się trądziku, warto zadbać o siebie holistycznie. Bardzo ważna jest dieta – odstawienie cukru, soli i ostrych przypraw może bardzo poprawić wygląd skóry. Także picie dużych ilości wody to najlepszy sposób na jej nawilżenie od środka. Z tego samego względu warto też sięgać po warzywa – zawierają one wodę i witaminy i pozytywnie wpływają na wygląd skóry. Dobrym pomysłem na zwiększenie ilości warzyw w diecie jest zakup blendera i robienie zielonych koktajli. A na śniadanie – tzw. surówka piękności na bazie płatków owsianych i jabłka.
Wśród domowych sposobów na trądzik na uwagę zasługuje też picie drożdży – są one bardzo bogatym źródłem witamin z grupy B, które są niezbędne, by cera była zdrowa i zrównoważona. Przy okazji picie drożdży ma też pozytywny wpływ na włosy i paznokcie. Co jeszcze? Dobre efekty dają domowe maseczki na trądzik, na przykład na bazie płatków owsianych i miodu.
